منتدى دموع العشاق
موضوع بعنوان :رفع الأثقال أم الركض أيهما أفضل لمرضى السكري
الكاتب :مشاعرالشام
يعتبر الجري نشاطاً رائعاً لحرق السعرات الحرارية، ولكن عندما يتعلق الأمر بالوقاية من داء السكري، فقد تكون الأفضلية لتمارين رفع الأثقال.
..الموضوع الأصلي