.gif "نجوم ساطعة تكريم")
.gif "الشكر والتقدير تكريم")
يسبب الجلوس لفترات طويلة بطريقة غير صحيحة آلام الظهر والرقبة ويؤثر في صحة المفاصل والعضلات. وللحفاظ على وضعية صحية أثناء العمل أو الدراسة، احرص على ما يلي:الحفاظ على استقامة الظهروضع القدمين بشكل صحيحإبقاء الكتفين في وضع مريحوضع الذراعين بزاوية مناسبة
الموضوع الأصلي
-
02-06-2026 07:27 صباحاً
-
" />
معلومات الكاتب ▼تاريخ الإنضمام : 25-10-2023رقم العضوية : 743المشاركات : 4,019الدولة : ليبياالجنس :قوة السمعة : 1,034من اي بلد انت : ليبياماهو دينك : مسلمتم شكره: 9تم شكره: 9
- الأوسمة: 6
-
نجوم ساطعة تكريم
.gif "نجوم ساطعة تكريم")
-
الشكر والتقدير تكريم
.gif "الشكر والتقدير تكريم")
-
التميز
-
نجم الأسبوع
-
النشاط
-
التميز الذهبي
من مواضيع :مشاعر الشاعر
- توقيع :مشاعر الشاعر