|
||||||||||||||
|
||||||||||||||
|
-
13-04-2024 06:38 صباحاً
.gif){kind=icon}
-
إكتشفو معنا هل المعمول يزيد الوزن؟ المعمول أحد الحلويات الشهية والتقليدية في الوطن العربي، ويتمّ تحضيره بشكل خاص خلال المناسبات والأعياد. وله الحشوات المختلفة كالفستق والتمر والملبن وكثير غيرهم، يتساءل البعض عن تأثير المعمول على الوزن وما إذا كان يزيد منه أم لا.
في هذا المقال،سوف نقول ما هو المعمول ، تأثير المعمول على الوزن، المعمول وزيادة الوزن، الاعتدال والتوازن في النظام الغذائي.
ما هو المعمول ؟
المعمول نوع من الحلويات المصنوعة من السميد والطحين والسكر والدهون والتمر او الفستق او الملبن او سادة كحشوة، يتميز بطعمه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية،حيث يحتوي السميد العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف والسكريات الطبيعية.
معمول
تأثير الطحين والسميد على الوزن
يُعتبر الطحين من الأطعمة الصحية والمغذية وذات فوائد صحية عديدة يحتوي الطحين سعرات حرارية عالية نسبياً، حيث تحتوي حبة معمول الواحدة على حوالي 20-25 سعرة حرارية. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من معمول دون مراقبة إلى زيادة الوزن.
المعمول وزيادة الوزن
هل تناول المعمول يزيد الوزن؟ يعتمد ذلك على عدة عوامل، من أهمها: الكمية المتناولة (وزن الحبة وعدد الحبات) وطريقة تحضير المعمول وكمية الدهون في المكونات.
إذا تمّ تناول المعمول بكميات معتدلة وضمن حدود التوازن الغذائي، فقد لا يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير.
الاعتدال والتوازن في النظام الغذائي
الاعتدال والتوازن هما أساس أفضل النصائح من أجل نظام غذائي الصحي ويجب تناول الطعام بشكل معتدل ومتوازن للحفاظ على الوزن المثالي وصحة الجسم بشكل عام.
يشمل ذلك تناول تشكيلة متنوعة من الأطعمة المغذية وممارسة النشاط البدني بانتظام والحرص على عدم اكتساب ما يزيد عن الحاجة اليومية من السعرات الحرارية.
1 أعضاء قالوا شكراً لـ طبيبة الدموع على المشاركة المفيدة: همس الروح ,
- توقيع :طبيبة الدموع
-
دكتورة عامة
شكرا لكم
-
-
هل المعمول يزيد الوزن06-05-2024 07:50 صباحاً [1]
-
معلومات الكاتب ▼تاريخ الإنضمام : 18-06-2019رقم العضوية : 142المشاركات : 8502الدولة : الإمارات العربية المتحدةالجنس :تاريخ الميلاد : 11-10-1988الدعوات : 53يتابعهم : 6يتابعونه : 2قوة السمعة : 3430تم شكره: 224موقعي : زيارة موقعيمن اي بلد انت : سوريا مدينة حلب -
الله يعطيكي الف العافية
على هذا الموضوع المميز
معلومات مفيدة جدا
ننتظر جديدك المميز
ودي وتقديري واحترامي واعجابي وتقيمي ونجومي- توقيع :همس الروح
-
اللهُمَّ سخر لإخواننا في فلسطين ملائكة السماء وجنود الأرض ومن عليها وأفتح لهم أبواب توفيقك ويسر أمرهم وقوي عزيمتهم ، ومد صبرهم ..
اللهُمَّ أكرمهم وأحفظهم واجعل لهم من كل ضيقٍ مخرجاً ..اللهُمَّ أنصرهم على من عاداهم وأفتح لهم فتحًا مُبينًا وارحم شهدائهم ، اللهُمَّ أحفظ فلسطين وأهل فلسطين يَ من لا تضيع عندك الودائع
