Welcome مواضيع اليوم إتصل بنا  
Welcome  

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتدى دموع العشاق، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





08-05-2024 06:28 صباحاً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 01-10-2023
رقم العضوية : 716
المشاركات : 402
الجنس :
تاريخ الميلاد : 4-4-1932
يتابعهم : 0
يتابعونه : 3
قوة السمعة : 610
تم شكره: 59
من اي بلد انت : طرابلس

الأوسمة: 1
وسام الذهبي
وسام الذهبي

من مواضيع :طبيبة الدموع
الالتهاب الرئوي
أكلات تريح القولون
الانهيار العصبي
مرض الصرع
العيون مرآة الصحة
ما هو الفرق بين الطب البش ..
ما يجب أن تعرفوه عن صفار ..
ما هي الروائح الطبيعية ال ..
فوائد و اضرار كريم ميبو ا ..
فوائد الزبادي لجسم الانسا ..
ما هي متلازمة داون
سبل التعامل مع ذوي الاحتي ..
هل المعمول يزيد الوزن
ما حقيقة رجيم الديتوكس
رجيم البحر المتوسط حمية ص ..
هل الزيت زيتون يزيد الوزن ..
الفرق بين الرحم المزدوج و ..
هل التكلس في الثدي يحتاج ..
هل تسبب الغرغرينا الوفاة ..
وجع الرأس مع الصيام: الأس ..
مسك الغزال ما هي فوائده و ..
ما هي طرق علاج طنين الأذن ..
دراسة تقدم تفاصيل جديدة ح ..
الطفح الجلدي عند الكبار: ..
فوائد عصير الليمون الصحية ..
أضرار السهر وقلة النوم عل ..
ما أسباب تأخر الدورة الشه ..
الأكل الممنوع والمسموح لم ..
الجرعة اليومية من فيتامين ..
الحمى القرمزية
درجة حرارة الجسم
حساسية السمسم
7 أمور ضرورية تضمن حياة س ..
كيف تكتشف أعراض التوحد لد ..
بذور الكتان أم بذور الشيا ..
السعرات الحرارية في الأرز ..
خلل في القلب يرتبط بكورون ..
علماء يكتشفون اصابة كورون ..
اهمية الصحة
جلطة الكمبيوتر
معجون الثوم الطبي
أفضل مضاد للالتهابات لتخف ..
القهوة العربية تساعدك على ..
ما هو مرض x ؟ وما هي حقيق ..
حسام جنيد وعدني يارفيقي
نشيد يا عظيما - أحمد بوخا ..
الجرثومة الملوية البوابية ..
سرطان الغدة الدرقية
سرطان البروستاتا: ما عليك ..
متى يكون انتفاخ البطن خطي ..
متلازمة جوسكا حديث مع الن ..
رجيم قرطاي
الحساسية عند الأطفال
ما هى آلية عمل القلب
أسباب النعاس بعد الأكل
مرض السرطان تعريفه أسبابه ..
اسباب النوم الكثير وطرق ا ..
فيتامين دي D
10 عادات خاطئة تبطل مفعول ..
سبب ظهور عروق خضراء في كف ..
البلح .. تعرف على القيمة ..
جفاف العين
دراسة: تناول اللحوم مرتين ..
دواءك في بيتك من الطبيعة ..
الفيبروماليجيا
لا يحتاج إنقاص الوزن
فوائد شاي الشمر لتفتيت ال ..
أعراض جفاف العين والصداع
لماذا يجب أن تأكل ببطء؟ ا ..
صيدلية المنتدى
أعراض الإصابة بالميثوماني ..
عادات الصحيه في الصيف تحف ..
ثَبت علمِيا
ما العملية التي تعيد السك ..
علاج ضعف المثانة.. شرب ال ..
هل ارتفاع الكوليسترول يسب ..
ما اسباب الم العين
كيف تحدث الجلطة الدماغية
سرطان الدماغ
ترحيب

ما هو الانهيار العصبي؟

الانهيار العصبي أو العقلي هو مصطلح يصف حالة من الضيق والضغط المفرط نفسيًا، يصل إلى درجة إعاقة وتعطيل النشاط اليومي والحياتي للشخص خلال هذه الحالة، ويكون المسبب لحالة الانهيار العصبي على الأغلب هو وجود قلق وضغط نفسي مفرط ناتج عن صدمة عاطفية أو خسارة شخص عزيز، أو عدم القدرة على مواجهة تحديات مواقف الحياة وضغوط العمل. كان يُستعمل مصطلح الانهيار العصبي سابقًا لوصف العديد من الأمراض النفسية، ولكنّه حاليًا لا يعدُّ مرضًا أو اضطرابًا نفسيًا، بل يُعتبر الانهيار العصبي عَرَضٌ من أعراض القلق المُفرط، ويُنظر إليه فترة زمنية يشكّل فيها الضغط النفسي والجسدي غير المحتمل عقبة وحاجز أمام عمل الشخص ونشاطه. كما يتميز الانهيار العصبي بطبيعته المؤقتة، وتتشابه أعراضه مع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، ويمكن أن يكون الإجهاد النفسي سببًا رئيسيًا في الإصابة به، أو يكون عرضًا لمشكلة أخرى مثل الاكتئاب.
اسباب الانهيار العصبي
إنَّ جميع الحالات والظروف التي تفرض حالة شديدة من القلق والضغط النفسي على الجسم هي عوامل مهيئة للإصابة بالانهيار العصبي، ومن أهم العوامل التي ترفع نسبة الإصابة بالانهيار العصبي:
صدمة عاطفية شديدة، كوفاة أحد الأشخاص أو حدوث طلاق أو أزمة مالية.
ضغط عمل شديد ومستمر.
التعرّض لحادث وحدوث إصابة شديدة تسبب عجزًا عند الشخص.
وجود تاريخ عائلي في الإصابة باضطرابات القلق.
ما هي فسيولوجيا الانهيار العصبي؟
أنواع الانهيار العصبي
قسم الأطباء الانهيار العصبي إلى ثلاثة أنواع، وذلك بحسب شدة الانهيار.
النوع الأول:
هو الانهيار العصبي الأساسي الذي يرتبط بما يحمله الشخص من شعور سلبي داخلي، ويشعر أنه يحيا تحت ضغوط الحياة، وأنه لا يقدر على تحملها.
يتميز في هذا النوع بعجز في الآليات أو الوسائل الدفاعية للجسم عن التأقلم مع هذه الضغوط، ولذلك يتعرض للانهيار العصبي الشديد، ويؤدي ذلك إلى تغيير مسيرة حياته، أو أن يصاب بأمراض خطيرة أو يمكن أن يصل الأمر إلى الموت.
النوع الثاني:
يعتبر هذا النوع بكونه شديد، بسبب تعرض الإنسان لمشاكل أثرت في عقله الباطني، وهذا يجعله في أشد حالات التوتر، وينفجر لأقل مشكلة أو إثارة يتعرض لها. وتسمى هذه الحالة الانهيار العصبي التام.
النوع الثالث:
يصيب المرفهين، وهم من ينقصهم الاستعداد النفسي لتحمل أية هزة يتعرضون لها، وذلك للرفاهية التي يعيشون فيها، ويؤدي ذلك إلى تعرضهم للانهيار عند التعرض لأية مشكلة، حتى ولو كانت بسيطة.
يتشابه الانهيار العصبي مع نوبة الهلع، وذلك لأن الإجهاد فيهما يكون سببًا رئيسيًا في المشكلة، كما أن كليهما يكون مؤقتًا.
يحتاج المصاب بمرض الانهيار العصبي إلى السماح لمشاعره بأن تظهر، وتصبح بالتالي هذه المشاعر مسيطرة على جسده. ومن أمثلة هذه السلوكيات الهلع والخوف والهم والقلق والإجهاد، وتعتبر جميعها مسببة للانهيار.
أظهر عدد من الأبحاث أن هناك خللاً كيميائيا في النواقل العصبية داخل الدماغ، وهي مواد كيميائية تنقل الرسائل والإشارات بين أعضاء الجسم والدماغ.
يتعرض أي شخص للإصابة بهذه الحالة المرضية، ولكن الأشخاص الأكثر عرضة هم من يكونون تحت تأثير عدد من الضغوط، ومن لديهم تاريخ للإصابة بالاضطرابات العقلية في العائلة.
اعراض الانهيار العصبي
تتنوع الأعراض في حالة الانهيار العصبي، وتختلف بشكل كبير بين حالة وأخرى، وفقًا لطبيعة الموقف المُحدث للانهيار، على سبيل المثال: في الانهيار العصبي التالي لوفاة شخص عزيز تكون الأعراض النفسية الاكتئابية هي المسيطرة.
وهكذا.
بشكل أساسي تؤثر حالة الانهيار العصبي في الحالة النفسية للمصاب، والحالة السلوكية الخاصة به، وفي نشاطه الفيزيائي وحركته.
تتضمن الأعراض الأكثر شيوعًا التي يعاني منها مريض الانهيار العصبي ما يلي:
جنون الارتياب والانسحاب:
يمكن أن يتطور بعض الحالات إلى جنون الارتياب، حيث يظن البعض أن هناك شخصًا يراقبه أو يطارده، ويسترجع المصاب ذكريات أو أحداثاً من حوادث تعرض لها، والتي تشير إلى اضطراب ما بعد الصدمة غير مشخص.
يتعرض المصاب بالانهيار لما يسمى بالانسحاب، حيث يتجنب الوظائف الاجتماعية، ويصاب مريض الانهيار العصبي بسوء التغذية، ولا يهتم بنظافته الشخصية، كما أنه يتغيب عن العمل أو ينقطع عنه تماما.
تتعرض العلاقات العاطفية للضعف لدى الرجل، حيث يسيطر عليه الشعور الدائم بالحزن، في حين تصاب المرأة باضطرابات وخلل في الهرمونات الأنثوية، وهو ما يؤثر في حياتها ومزاجها العام وفي عادتها الشهرية.
أعراض اكتئابية
فقدان الأمل والتفكير بالانتحار أو أذيّة الشخص لنفسه.
أعراض مرتبطة بالقلق المفرط
ارتفاع ضغط الدم أو حدوث تشنج عضلي أو الشعور بألم في المعدة.
تبدلات مفرطة في المزاج
حيث يتحوّل مزاج المصاب من الفرح والتفاؤل والسعادة إلى الشعور بالحزن والضيق بشكل سريع ومفاجئ ومن دون سبب.
أعراض تجنبيه
ويقصد بها تجنب الأشخاص والناس عمومًا، حتى الأصدقاء وأفراد الأسرة، والميل للوحدة والانعزال.
الأرق واضطراب النوم.
علاج الانهيار العصبي
أنّ الإحساس بالضغط النفسي الناجم عن ظروف الحياة المتغيّرة أو الصعبة هو أمر شائع ويؤثر في الجميع، وعند الوصول إلى مرحلة الانهيار العصبي، وحدوث الأعراض التي تسبب التأثير في الحالة النفسية وإعاقة القيام بالوظائف اليومية المعتادة، يكون الأمر جديًا وبحاجة إلى مراجعة طبيب مختص، وعلى الرغم من أنّ أغلب حالات الانهيار في  فترات مؤقتة تزول بعد فترة من الراحة وتخفيف الضغط، وأحيانًا بوجود بعض الأدوية، إلّا أنّ حالات معينة قد تُخفي وراءها اضطرابات نفسية أعمق، مثل الاكتئابو
أو اضطراب القلق ما بعد الصدمة (PTSD)، تكون بحاجة للعلاج والمتابعة. وبشكل أساس، يُترك موضوع التشخيص والعلاج للطبيب المختص. ويمكن للعلاج أن يتدرج بدءً من مجرد نصائح وتغييرات في نمط الحياة إلى وصف أدوية.
تتضمن التدابير العلاجية للانهيار العصبي ما يلي:
تغييرات في نمط الحياة:
هذه التغييرات تشمل اتخاذ إجراءات وتبديلات في الحياة اليومية للشخص، والهدف منها التخلص من القلق والضغط وتحسين الحالة النفسية. ومن الأمثلة على هذه التغييرات:
الحصول على ساعات نوم أكثر.
ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
تجنب المنبهات والكافيين كالقهوة.
الأدوية:
قد يرى الطبيب أنّ بعض الأدوية تفيد في تخفيف التوتر والقلق، وتُحسّن حالة المريض وقدرته على تجاوز الانهيار.
تعدُّ أدوية المضادة للااكتئاب، والأدوية المضادة للقلق، الخيارات التي يقوم الطبيب بوصفها.
العلاج المعرفي السلوكي:
هو أحد طرق العلاج النفسي، تعتمد على الحوار مع المريض ونقاشه ومعرفة ما يسبب الضغط والقلق لديه.
ثم محاولة جعله يحلل هذه الأمور ويتعامل معها ويتجاوزها لتتحسن حالته.
كيف يمكن الوقاية من الانهيار العصبي؟
يعتبر عدد من الاختصاصيين أن الانهيار العصبي هو الأزمة العصرية للصحة النفسية، وكانت دراسة طبية أظهرت أن المشاكل العاطفية مثل الطلاق أو الانفصال تتسبب في نحو 24 في المائة من الإصابة بالانهيار العصبي، وتتسبب مشاكل العمل والمدرسة في 17 في المائة، والمشاكل المالية في 11 في المائة. لذا ينصح الأطباء باتباع عدد من الإجراءات التي يمكن أن تقي من الإصابة بالانهيار العصبي، ويمكن كذلك أن تقلل من شدة أعراضه وتكرار حدوثه. من هذه الإجراءات:
ممارسة الرياضة، ويمكن أن تكون بسيطة مثل المشي.
ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق.
الحد من التوتر عن طريق الحركة والقيام بأنشطة مختلفة.
يجب على المحيطين بالشخص المصاب بالانهيار العصبي أو المعرض للإصابة به أن يعلمو أن هذا الشخص يكون أكثر حساسية، ولذلك هناك كلمات يجب أن يتجنبوها، لأنها يمكن أن تفاقم حالة المريض، أو تؤدي إلى إصابة المعرضين للانهيار به. ومن هذه الجمل: هناك مشاكل أسوأ مما تمر به، والغد أفضل، والحياة غير عادلة.






1 أعضاء قالوا شكراً لـ طبيبة الدموع على المشاركة المفيدة:
همس الروح ,

توقيع :طبيبة الدموع
دكتورة عامة
شكرا لكم

look/images/icons/i1.gif الانهيار العصبي
  09-05-2024 07:16 صباحاً   [1]
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 18-06-2019
رقم العضوية : 142
المشاركات : 8502
الدولة : الإمارات العربية المتحدة
الجنس :
تاريخ الميلاد : 11-10-1988
الدعوات : 53
يتابعهم : 6
يتابعونه : 2
قوة السمعة : 3430
تم شكره: 224
موقعي : زيارة موقعي
من اي بلد انت : سوريا مدينة حلب
الله يعطيكي الف العافية 
على هذا الموضوع المميز 
معلومات مفيدة جدا 
ننتظر جديدك المميز
 ودي وتقديري واحترامي واعجابي وتقيمي ونجومي 
توقيع :همس الروح
اللهُمَّ سخر لإخواننا في فلسطين ملائكة السماء وجنود الأرض ومن عليها وأفتح لهم أبواب توفيقك ويسر أمرهم وقوي عزيمتهم ، ومد صبرهم ..
اللهُمَّ أكرمهم وأحفظهم واجعل لهم من كل ضيقٍ مخرجاً ..
اللهُمَّ أنصرهم على من عاداهم وأفتح لهم فتحًا مُبينًا وارحم شهدائهم ، اللهُمَّ أحفظ فلسطين وأهل فلسطين يَ من لا تضيع عندك الودائع

0kklgmgqe386dam

اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد



المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
احذر من علامات الانهيار العصبي الجنة
0 1682 الجنة

الكلمات الدلالية
الانهيار ، العصبي ،










الساعة الآن 12:13 AM